睡前感觉很紧张，心跳略微有点块
2024-04-26 01:04:18
男
20岁
睡前感觉全身都很紧绷，一有动静就很紧张，心跳略微有点块这是什么情况，感觉心里也没想什么事
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2位医生回答
魏晓冬
主治医师
问医生
内科 - 心血管内科
根据你描述的情况，睡前感觉很紧张，心跳略微有点块，全身很紧绷，一有动静就很紧张，心跳略微有点块，这可能是因为焦虑或紧张导致的失眠症状。建议你在睡前放松身心，可以尝试做些深呼吸、冥想或放松的瑜伽练习。同时，保持规律的作息时间，避免过度使用电子产品和刺激性食物。如果症状持续或加重，建议及时就医，以便进行进一步评估和治疗。以上建议仅供参考也不能替代专业医生的面对面咨询。
回复于 2024-04-26 01:05:38
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