手抖怎么缓解？什么原因导致的？_120健康网

手抖怎么缓解？什么原因导致的？

2024-04-24 21:34:40

女

21岁

有抑郁症。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。

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2位医生回答

严济春

副主任医师

问医生

其他科室 - 全科

放松心情或者深呼吸，深呼吸能够缓解速度，参加体育活动和与人交流，能够缓解抑郁

回复于 2024-04-24 21:44:49

崔俊兰

国家二级心理咨询师

问医生

精神心理科 - 心理咨询科

手抖可能是由于多种原因引起的，如焦虑、压力、缺乏睡眠、过度疲劳等。建议您保持良好的生活习惯，规律作息，适量运动，避免过度紧张和疲劳。如果手抖持续或加重，建议您及时就医，进行详细检查和诊断。抑郁症也可能影响手抖情况，建议您积极面对抑郁症，寻求心理咨询和治疗。希望您早日康复，如有需要，请及时咨询。以上建议仅供参考也不能替代专业医生的面对面咨询。

回复于 2024-04-24 21:46:02

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