成年男性每天至少要摄入多少大卡热量[疑问]_120健康网

成年男性每天至少要摄入多少大卡热量[疑问]

2024-04-23 16:56:54

男

25岁

成年男性每天至少要摄入多少大卡热量[疑问]

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2位医生回答

陈中全

主治医师

中医科 - 中医综合科

成年男性每天至少要摄入2000-2500大卡的热量，具体需根据个人体重、身高、年龄、活动量等因素来确定。建议适量摄入蛋白质、碳水化合物和脂肪，保持均衡饮食，避免摄入过多或过少的热量。如有疑问，可进一步咨询。以上建议仅供参考也不能替代专业医生的面对面咨询。

回复于 2024-04-23 16:58:58

白发军

主治医师

外科 - 泌尿外科

你好，男性一般摄入2400到3200大卡的热量，多运动，多喝水，促进新陈代谢

回复于 2024-04-23 17:00:50

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