每天都很困，怎样才能好转？
2024-04-21 14:58:11
女
34岁
前段时间失眠，很困也睡不着。后面看了中医，喝中药后睡得着，但还是很困。
以前长达几年的抑郁焦虑失眠，吃过西药，现在有好转。但每天这样好难受，要怎样我才能好转？
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2位医生回答
陈中全
主治医师
问医生
中医科 - 中医综合科
根据您的描述，您可能正在经历睡眠障碍和疲劳的问题。建议您保持规律的作息时间，避免午睡过长，保持良好的睡眠环境，避免过度使用电子产品，适量运动，保持良好的饮食习惯。如果以上方法无法改善您的症状，建议您咨询心理医生或专业医生进一步评估和治疗。以上建议仅供参考也不能替代专业医生的面对面咨询。祝您早日康复。
回复于 2024-04-21 14:59:17
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