生气发脾气然后晚上睡不着就身体痛
2024-04-20 20:14:11
男
32岁
医生好，我以前也有熬夜头痛，但是半年多前，起因是生气发脾气，然后晚上睡不着，然后身体也跟着痛，有时候背痛，有时候左边胸口痛，有时候右边痛，到现在虽然不怎么生气，但是只要休息不好身体就痛，请问一下医生这个是什么原因导致，该怎么调理
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3位医生回答
崔俊兰
国家二级心理咨询师
问医生
精神心理科 - 心理咨询科
根据您描述的情况，您可能是因为情绪波动导致失眠和身体疼痛。建议您尽量保持心情愉快，避免生气发脾气，保持规律作息时间，避免熬夜。可以尝试进行放松训练、规律运动、适量的户外活动等方式来缓解身体疼痛和改善睡眠质量。如果症状持续或加重，请及时就医进一步检查和治疗。以上建议仅供参考也不能替代专业医生的面对面咨询。祝您早日康复！
回复于 2024-04-20 20:16:49
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