女40岁，1天里不饿，可以不吃伐？
2024-04-20 08:09:57
女
42岁
女40岁，1天里不饿，可以不吃伐？不饿不吃，要紧伐？
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2位医生回答
王飞
副主任医师
问医生
内科 - 心血管内科
您好！对于40岁的女性来说，即使一天里不感到饿，也不建议完全不吃东西。饮食是身体获取能量和营养的重要途径，即使暂时不饿，身体仍然需要这些基本的养分来维持正常的生理功能。长时间不吃东西可能会导致血糖波动、营养不均衡等问题，对身体健康产生不良影响。
如果您一天里真的不饿，可以选择一些清淡、易消化的食物，如水果、蔬菜或粥品，以保证身体的基本营养需求。同时，注意保持规律的饮食习惯，尽量避免长时间空腹或暴饮暴食。
此外，如果您经常感到不饿或食欲不佳，建议咨询医生或营养师，了解可能的原因并寻求合适的解决方案。保持身体健康，需要从饮食、作息、心态等多方面进行综合调理。
回复于 2024-04-20 08:18:43
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