太害怕人了咋办。。。。
就是今个干活去别人家,到地方了,一进去有点不知道是害怕还是陌生,心也不慌一直跳,就是我做那,后面有很大的空子,总感觉后面有人看着我,我就有点头抖,手控制不住,不知道咋干活,有时候别人都站一起,要是分开站,距离远,我就不舒服,挤一块就舒服,我也不知道为什么有时候旁边都没有人,我就有点慌,但是心不跳,我就特别喜欢挤一起有安全感,偶尔这样,反正就是这几年,平常我也社恐害怕人,只是不敢说话,还有走街上不敢抬头,这俩年不知道为啥,偶尔害怕头抖一下,有时候慌的就扶桌子,这咋改,要去看心理医生,或者是去神经科吗,感觉影响我的生活了,我也不知道啥原因
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