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失眠经常睡不着偶尔睡着了也会醒

2024-04-19 07:33:54

男

23岁

最近一段时间经常性的睡不着觉，熬到两三点钟才能睡着，眼睛疲劳了也睡不着

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1位医生回答

王彬

主治医师

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其实现在失眠的人很多，最重要的就是不要长时间的看手机，玩电脑或者是玩游戏，最好每天晚上10:00之前就关手机或者是放下电脑，闭目养神就是早睡早起

回复于 2024-04-19 07:41:46

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