确诊焦虑症，一关注心跳就呼吸困难
2024-04-18 10:47:26
女
19岁
昨天突然一阵头晕，呼吸困难，心跳加速，双手麻木，走路乏力。去医院急诊查了心电图和心肌酶，医生说没事。
我昨天回家之后又发作了第二次次，吃了阿普才睡着。我今天醒了一关注心跳又会这样发作。请问医生我这样也是躯体化吗？
为保护用户隐私不显示图片
2位医生回答
王飞
副主任医师
问医生
内科 - 心血管内科
根据你描述的症状，如头晕、呼吸困难、心跳加速、双手麻木以及走路乏力，并且在关注心跳时症状会发作，这很有可能是焦虑症的躯体化症状。躯体化是指个体在心理应激反应下，体验和表达躯体不适和症状的一种倾向，这些症状不能用病理发现来证实。在焦虑症中，这种躯体化症状是很常见的。
你已经去医院进行了心电图和心肌酶的检查，结果显示没有问题，这进一步支持了这些症状可能是由焦虑引起的躯体化表现。当焦虑情绪加剧时，身体会出现各种不适感觉，包括心跳加速、呼吸困难等。
针对这种情况，建议你采取以下措施：
继续与医生保持沟通，详细描述你的症状，以便医生能够准确判断并为你制定合适的治疗方案。
尝试学习放松技巧，如深呼吸、渐进性肌肉松弛等，这些技巧可以帮助你在关注心跳或感到焦虑时缓解身体的不适感。
保持健康的生活方式，包括规律作息、合理饮食和适度运动，这些都有助于减轻焦虑症状。
寻求心理治疗师的帮助，通过认知行为疗法等心理治疗手段，帮助你改变对焦虑的认知，从而减轻症状。
请注意，每个人的症状可能有所不同，因此请根据自己的实际情况调整应对策略。同时，如果症状持续加重或影响到了日常生活，务必及时就医寻求专业帮助。
回复于 2024-04-18 10:48:32
申明：由于不能面诊，解答仅为医生个人经验或建议，不能视为诊断依据，如有诊疗需求，请前往医院就诊