醒的早 早上六点左右就会醒
2024-04-18 07:28:03
男
22岁
之前睡眠有问题 一晚上会醒很多次 入睡也比较困难 后面喝安神补脑液好了 一开始就是晚上11点多睡能睡到闹钟响7点半这样 现在入睡也没问题夜里也不醒了 偶尔会醒那么一两次 但是早上6点多就会醒 醒了剩下的一小时就很难睡着
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2位医生回答
崔俊兰
国家二级心理咨询师
问医生
精神心理科 - 心理咨询科
根据您描述的情况，您可能存在睡眠质量问题。建议您注意睡前放松，避免使用电子产品，保持规律作息时间，避免午睡过长，保持良好的睡眠环境，避免饮酒和咖啡因摄入。如果问题持续或加重，请及时就医，以便进行进一步的评估和治疗。以上建议仅供参考也不能替代专业医生的面对面咨询。祝您早日康复。
回复于 2024-04-18 07:30:02
申明：由于不能面诊，解答仅为医生个人经验或建议，不能视为诊断依据，如有诊疗需求，请前往医院就诊