根据您描述的情况,大姨妈期间情绪波动是正常的生理现象,但如果持续焦虑烦躁并伴有食欲不振,可能需要关注情绪调节和营养摄入。建议您多参加一些舒缓情绪的活动,保持良好的作息习惯,适量运动,保证营养摄入,如有需要可以考虑咨询心理医生进行进一步的帮助。以上建议仅供参考也不能替代专业医生的面对面咨询。
大姨妈第5天心情不好,没有食欲,可能和自己睡眠不足,和自己的生活行为方式有关,自己要乐观起来,也要看有没有贫血或者其他方面的问题。
你的情况是大姨妈第五天,心情不好,莫名焦虑烦燥,考虑与激素波动相关,建议你保护平和心态,管理好情绪很重要!