请医生上回睡不着 吃安眠药助眠 现在感觉有点依赖
2024-04-13 01:15:06
男
31岁
请医生上回睡不着 吃安眠药助眠 现在感觉有点依赖 请医生指导
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2位医生回答
崔俊兰
国家二级心理咨询师
问医生
精神心理科 - 心理咨询科
根据您的描述，长期使用安眠药可能导致依赖性和副作用。建议您逐渐减少安眠药的使用，可以尝试一些改善睡眠质量的方法，如规律作息、避免刺激性食物和饮料、保持良好的睡眠环境等。如果情况持续或加重，请及时就医，寻求专业医生的帮助。以上建议仅供参考也不能替代专业医生的面对面咨询。祝您早日康复。
回复于 2024-04-13 01:16:27
申明：由于不能面诊，解答仅为医生个人经验或建议，不能视为诊断依据，如有诊疗需求，请前往医院就诊