老犯困，感觉睡不够…_120健康网

老犯困，感觉睡不够…

2024-04-11 11:22:16

女

23岁

一天里，除了夜里睡觉的时候，白天有一半的时间都困的睁不开眼

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2位医生回答

宋忠花

副主任医师

问医生

其他科室 - 全科

这个情况来看的话，你可以使用一段时间的养血清脑颗粒调整，主要是由于脑部功能紊乱引起的变化。

回复于 2024-04-11 11:31:27

崔俊兰

国家二级心理咨询师

问医生

精神心理科 - 心理咨询科

根据您描述的情况，您可能存在睡眠不足或睡眠质量不佳的问题。建议您规律作息时间，晚上保证充足睡眠时间，白天可以适当午休来补充睡眠。另外，注意饮食均衡，多运动，保持良好的生活习惯也有助于改善睡眠质量。如果以上方法无法改善您的困倦症状，建议您及时就医，进一步了解病因并获得专业治疗建议。以上建议仅供参考也不能替代专业医生的面对面咨询。祝您早日恢复健康。

回复于 2024-04-11 12:22:15

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