失眠，身体很累但就是睡不着。_120健康网

失眠，身体很累但就是睡不着。

2024-04-08 08:41:30

男

27岁

失眠有半个月了，每天晚上感觉很困但大脑就是特别亢奋清醒，一直到第二天早上十点才能睡着

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2位医生回答

胡泛

医师

问医生

内科 - 普通内科

可以使用一些安定情绪，帮助睡眠的药物。更重要的是要消除精神上的负担。

回复于 2024-04-08 08:44:57

刘江涛

副主任医师

问医生

内科 - 呼吸内科

失眠主要是精神紧张，压力过大，胡思乱想引起来的睡眠困难，如果时间长了，就容易导致生物钟紊乱，所以就会出现大脑特别亢奋，清醒，这种情况可以做自己感兴趣的事情，分散精力，不要胡思乱想，不要过于精神紧张，也不要有压力感，平时不要喝咖啡，可以做自己感兴趣的事情，等到非常困的时候再入眠，这样可以提高睡眠的质量，如果实在是睡不着，也可以口服枣仁安神胶囊和安神补脑液治疗观察效果。

回复于 2024-04-08 08:47:49

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