腰椎盘突出使用的锻炼方法_120健康网

腰椎盘突出使用的锻炼方法

2024-04-06 07:28:15

女

40岁

L4/L5腰椎间盘突出，腰椎轻度骨质增生，这是拍片子上面写的现在腰椎间那里不怎么疼了，躺了半个月，反而尾椎那里有些疼，我想知道我的这个腰椎间盘突出的位置，适合哪种锻炼方法，谢谢。

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1位医生回答

张永建

副主任医师

骨科 - 骨外科

你好，你这个腰椎间盘突出啊，这个可以考虑一个这种小嗯小燕飞肥的这个动作，但是动作不要太大了

回复于 2024-04-06 07:34:23

认证医生

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