肾阴虚和肾阳虚一起咋补
2024-04-03 10:16:59
男
19岁
肾阴虚和肾阳虚一起咋补，以前手淫多了，现在开始虚了还有肾虚带来的一系列问题
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3位医生回答
陈中全
主治医师
问医生
中医科 - 中医综合科
肾阴虚和肾阳虚一起出现时，需要综合调理。首先要注意饮食，多吃一些滋阴补肾的食物，如黑芝麻、枸杞子、糙米等；同时也要适量补充一些温补肾阳的食物，如肉类、核桃等。此外，保持良好的作息习惯，适量运动，避免过度劳累和性生活过度。如果症状严重或持续时间较长，建议及时就医，进一步详细检查和治疗。以上建议仅供参考也不能替代专业医生的面对面咨询。
回复于 2024-04-03 10:17:58
刘香玲
医师
问医生
外科 - 普通外科
你好，你还在生长发育期间，必须先戒掉手淫，休息好不要熬夜，饮食作息规律，多到户外有氧运动增强机体免疫力，可以逐渐恢复正常。
回复于 2024-04-03 10:23:47
申明：由于不能面诊，解答仅为医生个人经验或建议，不能视为诊断依据，如有诊疗需求，请前往医院就诊