肾阴虚和肾阳虚是中医概念,指的是肾脏功能失调引起的不同症状。肾阴虚主要表现为口干、咽干、头晕、腰酸等,而肾阳虚则表现为畏寒、腰膝酸软、性功能减退等。根据您的描述,您同时出现了肾阴虚和肾阳虚的症状。
六味地黄丸和金匮肾气丸都是中医药方,用于补肾。但是,补肾药物的使用需要根据个人体质和具体病情来确定,因此建议您咨询专业中医医生,根据您的具体情况来进行调理。此外,手淫不会直接导致肾阴虚和肾阳虚,但过度频繁可能会对身体健康产生一定的影响。如果您有相关症状,建议您适度调整生活方式,保持良好的作息习惯和饮食习惯,避免过度疲劳。同时,如果您有其他身体不适或疑问,可随时咨询专业医生以获取更准确的建议。以上建议仅供参考,也不能替代专业医生的面对面咨询。