失眠失眠失眠 整晚睡不着
2024-04-02 03:52:20
女
38岁
大概隔一两礼拜就 失眠失眠失眠 整晚睡不着 而且很清醒 第二天也不觉得多累 近两月出现的 这是为啥呀
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3位医生回答
崔俊兰
国家二级心理咨询师
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精神心理科 - 心理咨询科
失眠可能是由多种原因引起的，包括压力、焦虑、抑郁、生活习惯等。建议您尝试建立规律的作息时间，避免午睡和饮酒、咖啡因等刺激性物质，保持良好的睡眠环境，放松身心，可以尝试进行一些放松的活动如冥想、按摩等。如果以上方法无效，建议您咨询专业医生进一步诊断和治疗。以上建议仅供参考也不能替代专业医生的面对面咨询。
回复于 2024-04-02 03:52:58
严济春
副主任医师
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其他科室 - 全科
整夜失眠，第二天白天精神还可以，也不累，通常处于精神情绪高度亢奋状态，或者是人处于极度的应激状态，这种情况应该去医院就诊
回复于 2024-04-02 05:20:47
申明：由于不能面诊，解答仅为医生个人经验或建议，不能视为诊断依据，如有诊疗需求，请前往医院就诊