感觉整天都很困，没精神，在床上躺一会儿会缓解一_120健康网

感觉整天都很困，没精神，在床上躺一会儿会缓解一

2024-03-28 11:16:55

男

29岁

感觉整天都很困，没精神，在床上躺一会儿会缓解一些，在学习一会儿就会又困了

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2位医生回答

崔俊兰

国家二级心理咨询师

精神心理科 - 心理咨询科

根据您的描述，您可能存在睡眠不足、生活规律不良或营养不均衡等问题。建议您调整作息时间，保证充足睡眠，注意饮食均衡，适量运动。如果症状持续或加重，建议及时就医进行详细检查。以上建议仅供参考也不能替代专业医生的面对面咨询。

回复于 2024-03-28 11:17:58

严济春

副主任医师

其他科室 - 全科

熬夜会影响白天的状态，容易犯困，应该保持充足的睡眠，也可能是脑供血不足

回复于 2024-03-28 11:26:34

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