睡不着心慌然后就是睡不着
2024-03-28 01:44:27
男
27岁
昨天开始睡不着一直到早上 中午睡了2个小时 现在又睡不着了
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2位医生回答
魏晓冬
主治医师
问医生
内科 - 心血管内科
根据您描述的情况，您可能正在经历失眠和焦虑的困扰。建议您尽量保持规律的作息时间，避免在睡前过度兴奋的活动，可以试着进行放松训练或冥想来帮助入睡。如果问题持续，请及时就诊以获取更专业的建议和治疗方案。祝您早日康复。
以上建议仅供参考也不能替代专业医生的面对面咨询。
回复于 2024-03-28 01:44:58
申明：由于不能面诊，解答仅为医生个人经验或建议，不能视为诊断依据，如有诊疗需求，请前往医院就诊