您好,您提到的失眠和心慌问题已经困扰您很久了,确实需要进一步了解和处理。为了更好地帮助您,我有几个问题想了解一下:您平时的作息时间是怎样的?有没有经常感到压力大或者情绪低落?饮食习惯和运动情况如何?
另外,建议您可以考虑做一些检查,比如睡眠监测和心电图,这样可以更准确地找到问题的根源。平时可以尝试一些放松的方法,比如听轻音乐、做深呼吸练习等,可能会对改善睡眠有帮助。
如果这些方法还是不能缓解您的症状,建议您可以再次咨询我们,我们会根据检查结果和您的具体情况,给出更有针对性的治疗方案。希望这些建议对您有所帮助,祝您早日恢复健康!