身体肥胖怎么办？走路气喘？
2024-03-27 19:16:01
男
51岁
之前是83公斤，现在是92公斤，怎么减肥比较好，是多运动，控制饮食吗？走路气喘，从小肺活量小，现在怎么改善？
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2位医生回答
魏晓冬
主治医师
问医生
内科 - 心血管内科
根据您的描述，建议您可以通过合理控制饮食和增加适量运动来减肥。可以选择低热量、均衡营养的饮食，避免高糖、高脂肪食物，增加蔬菜水果摄入。运动方面可以选择适合自己的运动方式，比如散步、慢跑、游泳等，逐渐增加运动量，注意不要过量。至于走路气喘和肺活量小的问题，建议您可以逐渐增加有氧运动的时间和强度，可以帮助提高肺活量和心肺功能。如果情况持续或加重，建议您咨询专业医生进一步评估和指导。
以上建议仅供参考也不能替代专业医生的面对面咨询。
回复于 2024-03-27 19:16:58
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