焦虑，入睡困难症，吃什么药
2024-03-24 14:24:10
男
34岁
焦虑，有时入睡困难症，吃什么药，吃了谷维片效果不好
为保护用户隐私不显示图片
2位医生回答
崔俊兰
国家二级心理咨询师
问医生
精神心理科 - 心理咨询科
您好，焦虑和入睡困难是常见的健康问题。建议您可以尝试一些放松的方法，如深呼吸、冥想、运动等来缓解焦虑。对于入睡困难，可以保持规律的作息时间，避免饮酒和咖啡因的摄入。同时，可以考虑咨询心理医生或心理咨询师寻求进一步帮助。请记住，药物治疗需在医生指导下进行，不要自行服用药物。如果症状持续或加重，请及时就医。以上建议仅供参考也不能替代专业医生的面对面咨询。祝您早日恢复健康。
回复于 2024-03-24 14:24:59
申明：由于不能面诊，解答仅为医生个人经验或建议，不能视为诊断依据，如有诊疗需求，请前往医院就诊