你好医生 我自己害怕血糖高 我本身很胖
2024-03-17 16:10:59
男
28岁
你好医生 我很胖 我自己害怕血糖高 我天天量喜糖 都在正常范围之内今天早上4.0 昨天吃完饭以前4.4 昨天早上5.4 以前突然一天血糖空腹和餐后超了正常值 就一天 这一个月都是在正常范围以内 我想知道在正常值以内多少是最好的血糖值 正常值我是知道 我就想知道在正常值以内的多少少还是最好的
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2位医生回答
刘建云
主治医师
问医生
妇产科 - 妇产科综合
您好，根据您的描述，您担心血糖高的问题，同时您也提到了自己的体重较胖。血糖值受多种因素影响，包括饮食、运动、体重等。正常血糖范围是4.0-6.1mmol/L，但在正常范围内，血糖值越接近正常下限4.0mmol/L，越有利于健康。为了维持稳定的血糖水平，您可以采取以下措施：均衡饮食，避免高糖、高脂食物；适量运动，有助于控制体重和血糖；保持适当体重，减轻体重有助于改善血糖控制。如果您还有其他疑问或需要进一步咨询，请随时向我提问。以上建议仅供参考，也不能替代专业医生的面对面咨询。
回复于 2024-03-17 16:11:58
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