根据你的描述,你可能遇到了精神健康问题。精神健康问题的表现因人而异,包括但不限于情绪低落、焦虑、无法集中注意力、思维混乱等。这些症状可能会影响你的思考和生活质量。
为了更好地帮助你,建议你尽快咨询专业的心理医生或精神科医生。他们会通过详细的评估和诊断来了解你的具体情况,并提供适合你的治疗方案。同时,你也可以寻求家人或朋友的支持,他们可以在你的康复过程中提供帮助和理解。
记住,精神健康问题是可以得到帮助和治疗的。希望你能尽快寻求专业的帮助,以便恢复健康。如果有需要,欢迎向我进一步咨询。以上建议仅供参考也不能替代专业医生的面对面咨询。