体重200斤，突然发现血压高，怎么办
2024-03-13 19:28:07
男
25岁
突然发现血压高，连续测了四天了，都是在145-155/85-95，而且分的不同时间段晨起，睡前，饭前，不同血压计都测过了，身高175cm，体重200斤，瘦下来血压会降到正常值？没有血压高的症状这种情况需要怎么处理？
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2位医生回答
魏晓冬
主治医师
问医生
内科 - 心血管内科
您好，根据您描述的情况，您的血压值偏高，且连续测量了四天都在145-155/85-95之间。血压值高可能与体重过重有关，因此减轻体重可能会有助于降低血压。建议您采取以下措施来改善血压控制：1.饮食方面，减少高盐、高油、高糖食物的摄入，增加新鲜水果、蔬菜和全谷物的摄入。2.适量运动，如快走、游泳等有氧运动，每周至少150分钟。3.减轻体重，通过合理饮食和适量运动逐渐减重。4.注意心理压力，避免过度焦虑和紧张。5.定期监测血压并与医生保持沟通。请注意，以上建议仅供参考，也不能替代专业医生的面对面咨询。如有需要，请向我进一步咨询。
回复于 2024-03-13 19:29:04
申明：由于不能面诊，解答仅为医生个人经验或建议，不能视为诊断依据，如有诊疗需求，请前往医院就诊