每天在下午一个固定时间段感觉很累很困
2024-03-12 19:24:54
男
28岁
每天下午吃晚饭五点到七点这个时间段，感觉特别累，特别困，一点力气都没有，腰酸背痛就想躺着睡一觉，过了这个时间段就好了，这是怎么回事？
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3位医生回答
陈中全
主治医师
问医生
中医科 - 中医综合科
根据您的描述，下午固定时间段感觉疲劳、困倦，可能与日常生活习惯、饮食、睡眠等因素有关。这种情况可能是午后困倦症的一种表现，也有可能是身体需要休息的信号。建议您注意以下几点：1.保持规律作息，确保充足的睡眠时间；2.合理安排午餐，避免过饱或过饥；3.适度运动，提高体力和精神状态；4.注意放松身心，避免过度劳累。如果以上建议无效或症状加重，请及时就医，以便进行详细检查和诊断。以上建议仅供参考，也不能替代专业医生的面对面咨询。如有需要，请进一步咨询。
回复于 2024-03-12 19:26:00
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