根据您提供的信息,白天安静心率90次/分钟左右,活动时心率上升至100多次/分钟,休息后又降至90多次/分钟。这种情况并不一定需要立即服用稳心颗粒,但建议您关注自己的身体状况,并注意以下几点:
保持健康的生活方式:平时多注意休息,避免过度劳累和剧烈运动。保持饮食清淡,多吃蔬菜水果,避免高脂肪、高盐、高糖等不健康的食物。同时,保持良好的心态,避免过度焦虑和压力。
定期监测心率:您可以定期监测自己的心率,了解自己的心率变化情况。如果发现心率持续异常或伴有其他不适症状,建议及时就医。
咨询专业医生:如果您对自己的心率情况感到担忧,建议咨询专业医生进行评估和建议。医生可能会建议您进行心电图、超声心动图等相关检查,以确定是否存在潜在的心脏疾病。
关于稳心颗粒的使用,它是一种中成药,主要用于治疗心悸、失眠等症状。但并不是所有人都适合使用,需要根据个体情况来决定。因此,在使用稳心颗粒之前,最好先咨询专业医生的意见,并遵循医生的建议和指导。
总之,根据您目前提供的信息,情况并不严重,但建议您关注自己的身体状况,并采取健康的生活方式和定期监测心率。如有需要,及时就医咨询专业医生。