根据您的描述,一个人长期独自工作导致夫妻性生活厌恶的原因可能有多种可能性。首先,长期工作的压力和疲劳可能会导致性欲下降,从而减少对性生活的兴趣。此外,工作压力还可能引发焦虑和抑郁等心理问题,进一步影响性生活的欲望和满意度。此外,长期独自工作也可能导致夫妻之间的情感疏离,缺乏沟通和互动,进而影响性生活的质量。
建议您尝试以下方法来改善这种情况:首先,努力平衡工作和生活,合理安排工作和休息时间,减少工作压力。其次,增加夫妻之间的沟通和互动,共同参与一些休闲活动,增进感情。另外,如果您感到心理压力较大,可以考虑寻求心理咨询师或心理医生的帮助,以缓解焦虑和抑郁情绪。
请注意,以上建议仅供参考,也不能替代专业医生的面对面咨询。如果问题持续存在或加重,请及时咨询您的医生或专业心理咨询师以获取更准确的建议和治疗方案。