每天凌晨3 4点准时醒来很难入睡整天脑袋嗡作响_120健康网

每天凌晨3 4点准时醒来很难入睡整天脑袋嗡作响

2024-03-07 20:33:45

男

34岁

从2021年底开始每天早上凌晨3 4点钟准时醒来醒来就很难入睡白天没精神这段时间整天脑袋里面嗡嗡作响耳朵也响脸有点发烫

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1位医生回答

王扬钢

医师

内科 - 肾病内科

这情况下还是跟睡眠休息不好有些关系。适当的还是注意保暖，避免睡得过早

回复于 2024-03-08 00:17:39

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