心跳很快，有时失眠或者半夜惊醒
2024-03-05 07:15:57
女
21岁
心慌已经持续很长，失眠和惊醒是最近开学后新的症状，
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2位医生回答
崔俊兰
国家二级心理咨询师
问医生
精神心理科 - 心理咨询科
根据您的描述，您可能正在经历心悸、失眠和夜间惊醒的症状。这些症状可能与您的生活节奏、学习压力和情绪有关。心跳加快可能是因为紧张或焦虑引起的。失眠和夜间惊醒可能是由于压力和焦虑引起的睡眠障碍所致。建议您寻找放松身心的方法，如进行适量的运动、深呼吸或尝试冥想。保持规律的作息时间和良好的睡眠环境也很重要。如果症状持续存在或加重，建议您咨询医生以获取进一步的评估和建议。以上建议仅供参考，也不能替代专业医生的面对面咨询。
回复于 2024-03-05 07:16:56
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