每天晚上睡觉就做好多梦，醒了就头疼
2024-02-29 15:25:45
女
18岁
晚上睡觉做好多梦，睡不好，白天睡觉就和鬼压床一样，每天醒了都头疼，偏头疼右边的头疼的一蹦一蹦的疼，是怎么回事
为保护用户隐私不显示图片
2位医生回答
崔俊兰
国家二级心理咨询师
问医生
精神心理科 - 心理咨询科
根据您的描述，您晚上睡觉做很多梦，醒来后头疼，而且晚上睡觉也无法好好休息，白天还会感觉像被压床一样，每天醒来都有头疼，且头疼位置偏右，疼痛感有跳动感。这种情况可能与多种原因有关，如睡眠质量、压力、饮食习惯等。建议您注意以下几点：1.保持规律的睡眠时间，避免熬夜；2.创建良好的睡眠环境，保持安静、舒适；3.放松心情，减少压力；4.避免摄入刺激性食物，如咖啡、巧克力等；5.做适量的运动，保持身体健康。如果症状持续存在或加重，建议您咨询医生以获取更详细的评估和建议。以上建议仅供参考，也不能替代专业医生的面对面咨询。
回复于 2024-02-29 15:26:01
申明：由于不能面诊，解答仅为医生个人经验或建议，不能视为诊断依据，如有诊疗需求，请前往医院就诊