走路，上下楼不敢迈步，心里害怕
2024-02-25 19:34:29
女
26岁
从23年年初开始，走路不敢迈步，上下楼也不敢迈步，心里害怕老觉得自己会摔。但是旁边有东西或者是自己特别熟悉的地方就不会。是怎么回事。
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2位医生回答
崔俊兰
国家二级心理咨询师
问医生
精神心理科 - 心理咨询科
根据您的描述，您可能面临一种名为"行走恐惧症"的情况。这是一种心理上的疾病，常见于焦虑症患者，会导致对行走过程中摔倒或受伤产生过度担忧。建议您尝试以下方法缓解症状：1.寻求心理咨询师进行心理治疗，以帮助您了解并应对恐惧感。2.尝试渐进式暴露疗法，逐步面对恐惧的行走情境，以增加自信心。3.进行身体锻炼，增强平衡感和肌肉力量。如果症状持续存在或加重，请及时咨询专业医生以获得更详细的建议。以上建议仅供参考也不能替代专业医生的面对面咨询。
回复于 2024-02-25 19:34:56
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