过度敏感，过于关注在意分析害怕别人的一言一行
2024-02-24 22:28:02
女
24岁
我被刷到的短视频普法视频内容吓到了,就是罗翔老师说有个人因为瞅了别人一眼结果别人因为这个发生心脏病死了,我就会害怕别人瞅了我一眼,我也会这样,还有就是刷到明星被蜘蛛吓了一跳我也跟着会做出被吓到的反应,现在还有躯体反应,好难受呀,我真的好怕自己哪天会被别人和看到的视频内容气死,吓死,急死,各位老师,我该怎么改变我这种状态呀?
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2位医生回答
魏晓冬
主治医师
问医生
内科 - 心血管内科
根据您的描述，您可能正在经历过度敏感和焦虑的状况。这种情况下，建议您寻求专业心理咨询师的帮助，他们可以帮助您分析和应对这些情绪困扰。同时，您可以尝试一些自我放松的方法，如深呼吸、适度运动、良好的睡眠等，来缓解焦虑感。请记住，您的担忧可能是过度的，这些短视频中的情况并不一定会发生在您身上。以上建议仅供参考也不能替代专业医生的面对面咨询。如需进一步咨询，请向我提问。
回复于 2024-02-24 22:28:56
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