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一睡觉就做梦,醒来像没睡过觉阳
2023-01-12 12:50:52
15岁
最近几天一睡觉就做梦,睡眠时间也开始变长,不仅晚上睡觉,白天也睡,而且一睡就睡半天,睡觉期间也很容易惊醒,感觉每次睡觉做的梦都很真实,能感受到梦里的我的感受,醒来很累很困,像没睡觉一样。今天中午12点睡醒的,做了个挺开心的梦,醒来发现自己在笑。有时候晚上还不容易入睡,睡前有时候挺兴奋。
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1位医生回答
陈小芳
主治医师
问医生
精神心理科 - 精神科
您好,根据您所描述的情况分析,睡眠不好考虑和生活压力过大或者是某些心理问题所致的可能性大,比如焦虑抑郁,情感障碍也会导致睡眠不好。建议您可以先尝试服用中成药调理,平时要多运动,培养兴趣爱好,晚上在11点后避免玩手机,早睡早起。可缓解生活学习压力,有助于改善睡眠情况的。如果持续不能改善,一定要去当地的失眠专科或者心理科就诊,结合心理测试,可以明确失眠的原因的,以便早期疏导治疗
回复于 2023-01-12 13:00:29

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