失眠严重 泪失禁 食欲不好
2024-02-20 10:15:45
女
17岁
失眠很严重持续快一星期了刚开始的失眠的时候会伴有上半身抖抖的话差不多四十来分钟就结束还有抖的时候心跳巨快泪失禁有点莫名其妙（失眠头一两天的时候）等到后面几天就是头一两天症状好像有慢慢缓解就开始出现胃痛烦燥 距离开学也没剩几天了真的很害怕影响到时候学习
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2位医生回答
魏晓冬
主治医师
问医生
内科 - 心血管内科
根据你描述的情况，你可能正在经历失眠和焦虑的症状。失眠可能是由于心理压力、紧张情绪或其他生活习惯引起的。建议你尝试以下方法来改善睡眠质量：保持规律的作息时间，避免午睡过长；建立良好的睡眠环境，保持安静、舒适和黑暗；避免饮用含咖啡因的饮料和过度使用电子设备；放松身心，可以试试温水浸泡脚部或进行深呼吸等放松方法。如果以上方法无效，建议咨询专业医生以获取更详细的评估和治疗建议。以上建议仅供参考，也不能替代专业医生的面对面咨询。
回复于 2024-02-20 10:15:56
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