根据您的描述,潜意识中不断给子女提要求,并且子女不按要求做,您感到无法正常沟通且茫然。这种情况可能与家庭中的角色互动、沟通方式和期望有关。建议您可以尝试以下方法改善情况:
1. 建立积极的沟通氛围:与子女进行开放、坦诚的对话,倾听他们的想法和感受,尊重彼此的观点。
2. 适度调整期望:理解子女也有自己的生活方式和选择,尊重他们的独立性和决策权。
3. 寻求双方的共识:与子女一起探讨、协商达成共识,找到双方都能接受的解决方案。
4. 接受变化和适应性:家庭成员之间的关系会随着时间和环境的变化而变化,适应和接受这些变化是重要的。
如果以上方法无法改善情况,建议您咨询心理健康专家或家庭咨询师,以获得更具体的建议和支持。
以上建议仅供参考,也不能替代专业医生的面对面咨询。如有需要,请考虑向我进一步咨询。