长期手淫，腰酸腿软，怎么改善
2024-02-15 01:21:40
男
24岁
长期手淫，腰酸腿软，怎么改善，吃哪些药可以帮助改善现状
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3位医生回答
陈中全
主治医师
问医生
中医科 - 中医综合科
手淫是一种自慰的行为，一般情况下不会对身体造成严重的健康问题。然而，长期频繁手淫可能导致腰酸腿软等不适症状。为了改善现状，你可以尝试以下方法：1. 适当减少手淫的次数，控制在一个合理的范围内；2. 加强锻炼，特别是腰部和腿部的运动，如腰腿伸展操、慢跑等；3. 保持良好的坐姿和站姿，避免长时间保持同一姿势；4. 注意休息，保证充足的睡眠。关于药物方面，我建议你在咨询专业医生后再决定是否需要使用药物。以上建议仅供参考，也不能替代专业医生的面对面咨询。如果需要进一步咨询，请随时向我提问。
回复于 2024-02-15 01:22:55
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