如何熬夜通宵还月经规律？
2024-02-14 11:05:55
女
20岁
如何熬夜通宵还月经规律？如何熬夜通宵还月经规律？
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3位医生回答
刘建云
主治医师
问医生
妇产科 - 妇产科综合
熬夜通宵对月经规律是有一定影响的。长期熬夜通宵可能会导致内分泌紊乱，进而影响月经周期和质量。为了维持月经规律，建议您保持良好的作息习惯，每晚保证充足的睡眠时间，避免长时间熬夜通宵。此外，均衡饮食、适度运动和减少精神压力也对月经规律有帮助。如果您有进一步的问题，请尽快就诊咨询专业医生。以上建议仅供参考，也不能替代专业医生的面对面咨询。
回复于 2024-02-14 11:06:54
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