根据您的描述,您正处于经期,但是量很少且肚子很痛,可能是痛经引起的。痛经是经期不适的常见现象,可能与子宫收缩和炎症有关。透明的粘稠物可能是正常的子宫内膜脱落物。姨妈巾上的红色物质可能是血块。宫外孕出血通常伴随剧烈腹痛,如果您没有明显的剧烈腹痛和其他症状,宫外孕的可能性较低。
建议您注意休息,保持温暖,可以使用热水袋缓解腹痛。如果疼痛严重,可以口服非处方的止痛药物,如布洛芬。如果症状持续或加重,建议咨询妇科医生进行进一步检查。以上建议仅供参考,也不能替代专业医生的面对面咨询。如有需要,请进一步咨询。