晚上喝了酒，半夜3点左右就醒了睡不着什么原因？连着
2024-02-07 17:17:29
男
34岁
晚上喝了酒，半夜3点左右就醒了睡不着什么原因？连着七八次了都这样？喝少了没事，喝点白的和啤的晕乎了就不行，以前不这样
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2位医生回答
崔俊兰
国家二级心理咨询师
问医生
精神心理科 - 心理咨询科
您好，根据您的描述，晚上喝了酒后半夜3点左右醒来且睡不着的情况可能与酒精的影响有关。酒精会影响睡眠质量，导致深度睡眠减少，易于醒来。此外，酒精还可能导致夜间出汗、尿频等不适感。建议您减少饮酒，尤其是晚上睡前避免饮用酒精类饮料，保持良好的睡眠习惯，避免过度疲劳和精神紧张。如果问题持续存在，请咨询医生以获得进一步的建议。以上建议仅供参考，也不能替代专业医生的面对面咨询。
回复于 2024-02-07 17:17:54
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