长期低头玩手机有哪些影响
2024-02-01 23:51:51
女
27岁
几乎每天都要玩很久的手机一直低头玩手机对腰部这些有哪些影响
为保护用户隐私不显示图片
2位医生回答
刘志罡
副主任医师
问医生
皮肤性病科 - 皮肤科
低头玩手机长时间对腰部有一定的影响。长期低头会使脖子和背部肌肉长时间处于紧张状态，容易导致颈椎疼痛和肩颈部不适。此外，低头玩手机还可能造成腰部不适，因为长时间保持弯腰的姿势会给腰椎带来较大的压力，可能引起腰肌劳损或腰椎间盘突出等问题。建议您适当调整使用手机的姿势，保持正确的坐姿或站姿，定期进行伸展运动，避免长时间低头使用手机。如果症状加重或持续不缓解，建议您咨询专业医生进一步评估和治疗。以上建议仅供参考也不能替代专业医生的面对面咨询。
回复于 2024-02-01 23:52:55
申明：由于不能面诊，解答仅为医生个人经验或建议，不能视为诊断依据，如有诊疗需求，请前往医院就诊