年轻时就喜欢在家里抒发憋闷情绪
2024-01-31 20:46:47
男
63岁
动不动就无意识的对着空气骂一句，要不然就突然大声啊一声叫，家人就一直接受这种反应，子女老说以后跟对象有后，熟络以后，会不接受我的相处方式然后跑了，这应该怎么做
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2位医生回答
崔俊兰
国家二级心理咨询师
问医生
精神心理科 - 心理咨询科
根据您描述的情况，您可能面临情绪调节方面的困扰。在处理这种情况时，首先建议您寻找一个安静、私密的地方，有意识地舒展身体、深呼吸，放松自己。此外，您可以尝试寻找其他方式来宣泄情绪，比如进行体育锻炼、听音乐、与亲友交流等。如果您感到困惑或无法自己调节，建议您寻求专业心理咨询师的帮助，他们会提供更具体的指导和支持。以上建议仅供参考，也不能替代专业医生的面对面咨询。如果您需要进一步咨询，请随时向我提问。
回复于 2024-01-31 20:47:33
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