自残行为 心理障碍 脾气差
2024-01-30 20:45:31
女
33岁
平时很好 一生气就要爆炸 压制不住就用自残来释放
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2位医生回答
崔俊兰
国家二级心理咨询师
问医生
精神心理科 - 心理咨询科
根据您的描述，您可能面临心理障碍的问题。自残行为可能是情绪无法得到有效释放的表现。建议您寻求专业心理医生的帮助，他们能够对您的情况进行综合评估，并为您制定个性化的治疗方案。同时，您也可以尝试一些情绪调节的方法，如深呼吸、放松训练、运动等，以帮助缓解压力和焦虑。记住，与专业医生面对面咨询是最佳选择。以上建议仅供参考也不能替代专业医生的面对面咨询。如有需要，请继续咨询。
回复于 2024-01-30 20:45:54
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