人际关系，心理障碍等等
2024-09-29 11:13:58
女
20岁
在高中的时候我是一个开朗的女生，当时住宿生活也和大家融入的很快，其实日常总是会陷入内耗她为什么不理我，为什么建小团体群不拉我，但这并不妨碍我大部分时间是快乐的，直到高三，处于那种压力下，又发生了一件和班上人闹矛盾的事情，在这之前班级里就有人被孤立了，而且我已经主动和我玩的最好的朋友和平绝交，为了更好的学习变成了一个人，产生这件矛盾后大家本想着解决，可事情并不像好的方向发展，他们变本加厉，甚至在班上大声的骂，其他人听不出来她们骂的是我，只有我一个人知道，就在这种压迫下，我被逼到想撕破脸可还是迫于学习和不敢，最后在冷嘲热讽里度过了高三，每次路过她们不会让路，无论我做什么，总是眼睛不眨的盯着我，一直到高考完，我都无法释怀过去的这些经历，我害怕再遇见她们，我退出了班级群，删除了她们的联系方式，但是只要有一点看见她们的影子我都会想起这些。该如何才能治愈自己
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2位医生回答
刘建云
主治医师
问医生
妇产科 - 妇产科综合
你好，感谢你分享了你的经历。听起来你在高中时期经历了很多压力和困扰，这些经历确实可能对你的心理产生了深远的影响。现在你已经走出了那个环境，但心理上的阴影还在影响着你。
首先，我建议你可以尝试写下这些经历和感受，这样有助于你理清思绪，释放情感。你也可以找一个信任的朋友或家人聊聊，倾诉一下你的心情。
另外，考虑到你提到的这些心理困扰，建议你可以寻求专业的心理咨询或心理治疗。心理咨询师可以帮助你更好地理解和处理这些情绪，找到适合你的应对方法。
如果你在生活中遇到类似的情况或者感觉情绪难以控制，随时可以再次咨询我，我们可以一起探讨更多的解决办法。希望你能逐渐走出阴影，找到内心的平静。
祝你早日恢复快乐的心情！
回复于 2024-09-29 11:14:30
申明：由于不能面诊，解答仅为医生个人经验或建议，不能视为诊断依据，如有诊疗需求，请前往医院就诊