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我这是抑郁了还是得了焦虑症
2023-01-10 11:08:40
33岁
天天失眠,胡思乱想,焦虑,敏感,自卑,容易哭,觉得别人比自己好,时常发呆,有种生无可恋的感觉,我这是怎么了
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2位医生回答
童海涛
主治医师
问医生
其他科室 - 全科
像你所说的这种情况来看的话,一个是出现焦虑症所引起的情况比较多,建议可以通过中药方式进行调理,这样看具体情况有没有出现其他一些不良反应呢?加强蛋白质营养吸收就可以了,注意不要吃刺激性的食物,注意清淡饮食卫生,增强抵抗力。
回复于 2023-01-10 11:09:26

高磊
主治医师
问医生
其他科室 - 全科
外界压力较大:如果近期生活、工作或者学习压力较大,如家庭矛盾、经常加班或学习成绩不稳定等,都可能导致容易敏感、焦虑、自卑、胡思乱想。一般可通过适当休息、多参加户外活动等方法减轻压力,还可与家人、朋友多沟通,说出心中的烦恼,不要长期将不良情绪积压在心中,适当调节情绪
回复于 2023-01-10 11:09:36

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