全身不胖就肚子特别大该怎么办
2024-01-26 09:22:42
男
34岁
我近身高有1.70，全身都不胖，唯独肚子特别大，现在近体重是132斤，肚子跟怀孕一样，请问这样是否要减肥呢？睡觉的时候肚子塌陷厉害
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2位医生回答
刘建云
主治医师
问医生
妇产科 - 妇产科综合
根据您的描述，您近身高1.70米，体重132斤，全身不胖，但唯独肚子特别大。肚子像怀孕一样突出，而且睡觉时肚子塌陷较厉害。这种情况可能是由于脂肪在腹部积聚所致。要减小腹部脂肪，您可以尝试以下方法：1.均衡饮食：避免高糖、高脂肪食物，多摄入蔬菜、水果和蛋白质；2.控制饮食量：适量进食，避免暴饮暴食；3.增加体力活动：进行适度的有氧运动，如散步、跑步等，有助于消耗脂肪；4.改善睡眠：保持规律的睡眠时间和质量，有助于身体代谢平衡。如果以上方法无效或有其他症状，请向医生进一步咨询。以上建议仅供参考，也不能替代专业医生的面对面咨询。
回复于 2024-01-26 09:22:55
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