去自助餐吃多样化菜有营养吗？_120健康网

去自助餐吃多样化菜有营养吗？

2024-01-22 17:37:34

男

28岁

吃四菜一汤有营养，还是吃10多种菜有营养？自助餐里有10多种菜，一起吃有营养吗？

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1位医生回答

刘江涛

副主任医师

内科 - 呼吸内科

吃自助餐里面有多种菜，一起吃是有营养的，因为营养的成分多少是不同的，可以起到互补的作用，当然是十多种菜一起吃，营养更加丰富更充足，所以目前的情况多吃点新鲜的蔬菜，可以更好的补充维生素和微量元素。

回复于 2024-01-22 17:43:45

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