男人吃什么性功能维持更坚挺？
2024-01-22 15:05:20
男
27岁
男人吃什么可以使时间更持久有力，有用手的经历，导致现在疲软无力
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2位医生回答
陈中全
主治医师
问医生
中医科 - 中医综合科
对于您的问题，我理解您想改善性功能和延长持久时间。首先，性功能的维持与坚挺与饮食和生活习惯有关。建议您保持健康的饮食，摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质。此外，适度的运动有助于提高血液循环和性功能。同时，保持良好的心理状态，避免过度疲劳和压力。如果问题持续存在，建议您咨询专业医生以获取更详细的建议和治疗方案。以上建议仅供参考也不能替代专业医生的面对面咨询。
回复于 2024-01-22 15:05:53
曹俊雷
医师
问医生
外科 - 泌尿外科
男性的性功能受到多种因素的影响，包括身体健康、心理状态、生活习惯等等。以下是一些可以帮助维持男性性功能的建议：
1. 健康饮食：饮食健康对于维持男性性功能非常重要。建议多食用富含锌、维生素C和E的食物，如海鲜、坚果、绿叶蔬菜和水果等。
2. 锻炼身体：适当的体育锻炼可以提高身体素质，增强心肺功能，有助于维持男性性功能。
3. 控制体重：肥胖是导致男性性功能障碍的一个重要因素，因此需要控制体重。
4. 管理压力：长期的精神压力会对男性的性功能产生负面影响，因此需要采取有效的方法来管理压力，如运动、冥想、放松等。
5. 避免吸烟和饮酒：吸烟和饮酒会对男性的性功能产生负面影响，因此需要尽量避免或减少吸烟和饮酒。
6. 定期体检：定期进行体检可以及早发现和治疗潜在的健康问题，有助于维持男性性功能。
如果您感到疲软无力，无法满足正常性生活，建议你就医，以确定具体原因并采取相应的治疗措施。
回复于 2024-01-22 15:10:25
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