医嘱多吃新鲜的水果蔬菜具体是指多少？_120健康网

医嘱多吃新鲜的水果蔬菜具体是指多少？

2024-01-21 05:25:10

女

39岁

对一些疾病，医生会说多吃新鲜的水果蔬菜，想问问这个多吃有具体的量吗？比如多少两或者多少斤？谢谢！

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2位医生回答

郝秀芬

主治医师

内科 - 普通内科

每日吃新鲜蔬菜在300克和水果200克，如果平时吃的量少达到这个量就可以，这也需要根据胃肠道情况来调节看看

回复于 2024-01-21 05:40:06

张凤云

主任医师

内科 - 呼吸内科

多吃就是适当的多吃，没有固定的量，比如苹果可以吃500克，草莓可以吃250克，所以不同的水果吃的量也不同，就是平时吃的多一点就可以了

回复于 2024-01-21 05:45:54

认证医生

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